À l’occasion de la Journée mondiale du cœur, la Fondation Cœur et Vie et la Société camerounaise de cardiologie ont mobilisé les populations le 4 octobre 2026 au Parcours Vita de Douala. Entre sensibilisation, dénonciation et conseils pratiques, l’événement a rappelé l’urgence d’adopter des modes de vie plus sains.
Le dimanche 4 octobre 2026, la Fondation Cœur et Vie a réuni de nombreux citoyens pour la traditionnelle « Marche du cœur ». L’objectif de cette journée de sensibilisation : armer les populations contre les maladies cardiovasculaires, qualifiées de véritables « tueurs silencieux ». Pour les spécialistes présents, l’heure n’est plus seulement à la célébration, mais au combat. Les maladies cardiovasculaires constituent aujourd’hui la première cause de mortalité dans le monde et la deuxième au Cameroun. « Cette année, nous ne célébrons pas la Journée mondiale du cœur, nous en faisons un moment de dénonciation », explique le Dr Djomou Ngongang Florent Armel, cardiologue à la Fondation Cœur et Vie. « Ces maladies déciment nos familles. Le principal facteur de risque demeure l’ignorance : les gens font des crises cardiaques faute de savoir comment prévenir la maladie. »
Mobiliser les leaders d’opinion et spirituels
Pour freiner l’avancée de cette menace, la stratégie s’élargit cette année. Depuis le mois de septembre, la Fondation Cœur et Vie mène des campagnes de dépistage ciblées dans les lieux de culte, les mosquées et les communautés. L’objectif est d’impliquer directement les leaders religieux imams, pasteurs, évêques afin qu’ils deviennent des relais majeurs de prévention auprès de leurs fidèles. Le Dr Djomou Ngongang le rappelle avec sévérité : « Même les hommes de Dieu prennent aujourd’hui énormément de poids et négligent l’exercice physique. Si rien ne change, la relève de l’évangile sera compromise par ces pathologies évitables. »
La prévention au quotidien : 30 minutes de marche par jour Sur le terrain, les experts rappellent que la lutte contre ces pathologies repose sur des habitudes de vie simples mais rigoureuses.
Pour la Dr Kemayou Francine, cardiologue et trésorière de la SCC, l’exercice régulier demeure la pierre angulaire de la santé cardiaque : « L’activité sportive régulière, notamment 30 minutes de marche quotidienne, est indispensable pour préserver son cœur et éviter le pire. » Un constat partagé par les participants, à l’instar de Marie Antoinette Chuitcheu, pour qui « la santé n’a pas de prix et le cœur doit être nourri par le mouvement. Suivre les battements de son cœur, c’est maintenir l’Homme en vie. »
Les réflexes à adopter pour protéger son cœur
Selon les professionnels de santé, la longévité repose sur une règle d’or accessible à tous :
Zéro tabac et zéro alcool ; 5 portions de fruits et légumes par jour ; 30 minutes d’activité physique quotidienne (marche rapide, course, gymnastique) ; Une alimentation équilibrée : pauvre en sel, en sucre et en matières grasses.
Panisse Istral Fotso
